La salud del pie incluye en el bienestar general. Consulte con nuestra clínica podológica en Gijón

Las alteraciones en el pie y tobillo afectan a la mayoría de españoles de todas las edades y sectores. Es frecuente descuidar la salud de los pies o delegarla a un segundo término de importancia, incluso por parte de médicos generalistas. La salud del pie incluye y condiciona la salud y el bienestar integral de la persona. Por eso, desde los primeros pasos que damos en la vida debemos vigilar y asegurarnos de que nos sostienen adecuadamente.

A continuación listamos una serie de consejos, algunos obvios y fáciles de realizar. Ya sabe, ante cualquier duda o cuestión, puede visitar nuestra clínica podológica en Gijón o enviar un e-mail al podólogo en Gijón.

1. Examine sus pies regularmente, preste atención a cambios de color o temperatura. Si las uñas son gruesas o pierden su color pueden ser signos evidentes del desarrollo de hongos.
2. Higiene diaria. Debe lavarse regularmente los pies y asegurarse de secarlos completamente. La humedad puede perjudicar la salud del pie
3. Corte las uñas de los pies rectas, no demasiado cortas. Asegúrese de no cortar las esquinas o los lados; eso puede causar uña encarnada.
4. Asegúrese de que los zapatos le quedan bien, no le aprietan ni comprimen los dedos. Le recomendamos que compre zapatos por la tarde, cuando el pie está más ancho.
5. El calzado debe ser apropiado a la actividad que esté realizando. Si va a caminar mucho procure llevar calzado bajo y cómodo.
6. No camine descalzo, sus pies estarán más expuestos a heridas e infecciones.
7. No automedique sus pies y tenga cuidado con los remedios caseros, en ocasiones pueden perjudicar más que ayudar.
8. Si usted es diabético, debe visitar a un podólogo al menos una vez al año para revisión y tratamiento. Es vital para prevenir daños mayores.
9. La prevención desde la infancia puede provocar dolencias y patologías crónicas de adulto. No estime el cuidado del pie sólo para personas adultas.